Ma Méthode

VOUS ETES LA PRIORITE!

Fiche TechniqueUne idée préconçue consisterait à penser qu'une pratique assidue, assistée par un coach professionnel, est une activité destinée aux sportifs. Détrompez-vous ! Ma méthode s'adresse aux hommes et aux femmes de tous âges et de toutes conditions.

Chacun arrive avec ses forces, ses rêves, ses manques, ses limites.

Mon but ? Vous révéler à vous-même en assurant un suivi et une attention particulière sur les aspects suivants :

  • Attitude posturale après des séances de kinésithérapie ;
  • Renforcement musculaire, ciblé ou global ;
  • Préparation physique avant le ski ;
  • Séances de défoulement, si vous êtes victime de stress ;
  • Etirements musculaires pour éviter les risques de blessure ;
  • Perte de poids et retour à un équilibre à la fois psychologique et corporel ;
  • Pour les sportifs accomplis, accompagnement avant ou durant une compétition. 

Grâce à une disponibilité totale en fonction de votre planning, vous ne perdez plus de temps à vous déplacer dans un club. Vous économisez un abonnement souvent coûteux et, surtout, aucun regard ne vient juger de vos performances.